弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。強者通常平靜如水，并且相對平和。一個內心不強大的人，自然內心不夠平靜。內心不平靜的人，處處是風浪。再小的事，都會被無限放大。一個內心不強大的人，心中永遠缺乏安全感。
不夠強大，意味著很容易受到外界的影響，通常表現為：要么特別在意別人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。從而失去獨立的判斷能力，變得搖擺不定和坐立不安。
要想成為一個內心強大的人，需要具備至少以下六大品質特征：1）高度自律和自黑；2）必須經歷絕望；3）培養獨處的能力；4）不設限的思考；5）需要一個信仰；6）BE YOURSELF（做自己）。
1.高度自律和自黑
為什么不說自信呢?不自信的人，普遍內心比較脆弱。一個自信的人，對自己充滿信心，做事往往帶著積極向上的力量，并時刻充滿激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以為是。心中要有真才實學，哪怕在不斷的試錯，但終究能到達攀登高峰的那一天。
人的自信到底從何而來?以及如何培養自己的自信?高度的自信，從高度的自律而來。自律又是什么?自律就是自己管理自己，自己約束自己。這是一個很重要的能力。先學會克制自己，用嚴格的日程表來控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。自信也代表著對事情的控制能力，連最基本的時間都控制不了，談何自信?
除了自律以外，自黑的能力也相當重要。世界之大，什么鳥都有。等你哪一天稍微做出點成績，很多認識或不認識的人便在背后，唧唧歪歪的議論是非。從最開始的吐槽，到斷章取義的論斷甚至無趣的黑你。
自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一種溝通方式，也是一種境界，更是一種另類的修養。自黑不是等到有人說你時才出現，而是從頭到尾都需要有的能力。你必須看透那些無聊惡俗的人，要比他們還會擅長黑自己，待他們自知無趣后，便會羞愧的退場而去。
2.必須經歷絕望
經歷絕望的意思，就是已經走過這段歲月。也許你還未曾絕望過，并不意味著你不堅強，但一定沒有經歷過絕望的人堅強。未絕望過的人生是不完美的人生。絕望可能是情感、事業抑或無法面對的孤獨等等。
「必須」 是一個前綴詞，一個重要的狀態。「必須」并非主動選擇，而是做好充分的心理準備。當絕望來臨時，坦然無懼的接受它，即使當下極其痛苦，甚至失去了自我。在絕望中尋找希望，才是值得體驗的一種人生。
強大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有經歷過了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真諦。絕望并不可怕，可怕的是失去勇氣和激情。經歷絕望，但不要被絕望吞噬。相反你要勝過它，如同戰勝黑暗，迎接光明一樣。
3. 培養獨處的能力
孤獨和獨處并不是一件事，是兩碼事，而且經常會被混淆。人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，并且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那么，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。
要耐得住寂寞，不隨波逐流。孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。所謂的成熟，就是你越長大，越能學會一個人適應一切。在獨處的時光中，找到自己真正熱愛的，并培養自己獨立的判斷能力。
人只有先學會愛自己，才有能力愛他人。如果你不學著與自己對話，便更難和別人交流。越能獨處的人，越能面對和理解困境，也越能與他人相處。因為能瞬間換位思考，更能設身處地為對方著想。
4. 不設限的思考
你的眼光要比別人遠，你的心胸要比他人寬廣。天天算計的人生，未來遲早也會被人生算計。除此以外，還活在各種小心眼和小格局之中。
人生如同開車一樣，當你比別人快30碼，你體會到的感受別人無法感知。人生又如同開飛機，當你比別人高30000英尺，你看到的視野自然不同于他人。意思就是，當你在追求更高更遠的美景時，也就不必在意他人短視的眼目。一切自然云淡風輕，不再受影響。
寬闊之后，就不會受狹隘主義的捆綁。自由之后，就不會受形式主義的限制。
5. 需要一個信仰
人實在太有限，不論你信仰什么，總歸要有一個信仰，否則和動物無任何區別。
在這個時代，幾乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰權力，有人信仰金錢，有人信仰自我，有人信仰愛情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰黨派，有人信仰制度，有人信仰無神，有人信仰有神，有人信仰多神，有人篤信基督……
不管什么樣的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入了解并相信，才能稱之為信仰。任何一種信仰，如果是稀里糊涂的信，都稱不上信仰，屬于迷信，包括基督教在內的所有宗教信仰。
智慧和真理，有著天與地的距離。學會渴慕真理勝過追求智慧。真理能使人更有智慧的來看待世間萬物，寬容的態度面對錯綜復雜的人際關系，無比堅定的信念奔走人生之路，從容淡定的直面人性的黑暗和世間的悲劇。
6. BE YOURSELF（做自己）
JUST BE YOURSELF。 不要試圖取悅所有人，現在做不到，未來也做不到。
人不可能面面俱到。每個人應該會有自己最在乎的人，他們才是你生命中最寶貴的財富。倘若他們對你所做的事有誤解或質疑，值得你花時間去回應和解釋。
以下是個人最在乎的三類群體，僅供參考：1、家人（親戚不算在內，一年到頭只見一回，并不清楚你的人生定位）；2、人生知己（為數不多的真正摯友，一切都知根知底）；3、牧師或導師（屬靈上的導師，和職場中的前輩引領者）。
他們的評價/意見/建議，則會認真的聆聽。若存在不理解時，一定會充分的解釋和回應。只有真正在乎的人相對全面了解你，其他人大部分是片面的認知。在生活中也沒有特別的交集，有的只是道聽途說或僅僅是幾面之緣而已。
不必回應那些熟悉的陌生人，他們并不一定真正關心你，更多的只是好奇寶寶。時間如此寶貴，無暇顧及這些，也不在解釋的義務范疇。你的人生并不需要活在他人的言語中，還有很多更重要的事等著去做。
內心強大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像積極的人很少關注消極的信息，即便看到，也自動瞬間被屏蔽或消化。他們很清楚自己的定位和追求。
遇到了障礙，會想盡一切辦法鏟除。遇到了挫折，也不輕易放棄倒下?？朔死щy，便擁有了力量。解決了問題，便擁有了智慧。走出了黑暗，便擁有了希望。對他們而言，這些僅僅是人生的必經之路。
真正內心強大的人，一定有一顆平靜的內心，有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。一定經歷過狂風暴雨，體驗過高山低谷，也見識過人生百態。惟愿我們在人生的道路上，不論何種境遇都能充滿智慧的剛強壯膽，成為內心強大的人。